Mindfulness en Educación Infantil
El mindfulness se basa en centrarnos en el momento presente que vivimos para aceptar nuestras emociones tal cual nacen, sin tratar de controlarlas o evitarlas. Esta técnica se puede aplicar en los niños en la etapa de Educación Infantil, tanto en las actividades que realizan en la escuela como en las diferentes situaciones a las que se tienen que enfrentar diariamente. Se suelen trabajar con recursos táctiles, ya que es habitual que el mindfulness tenga un efecto calmante sobre todo en las primeras edades. Los beneficios de trabajar mindfulness en infantil son numerosos, como, por ejemplo: la mejora de las relaciones interpersonales, la reducción del estrés y de la ansiedad, el aumento de la capacidad de resiliencia, es por ello que, su aplicación en Infantil resulta fundamental para asegurar el desarrollo personal del niño.
