El estrés y el síndrome de Burnout en los docentes: un desafío en la educación del siglo XXI
La labor de los docentes es esencial en la formación de las futuras generaciones, pero, desafortunadamente, la profesión se enfrenta a desafíos significativos en la actualidad. Uno de los problemas más apremiantes es el estrés y el burnout, los cuales son retos significativos para los docentes, ya que pueden tener un impacto perjudicial en su bienestar y en la calidad de la enseñanza. El estrés crónico, derivado de las altas demandas laborales y la presión constante, puede dar lugar al agotamiento, que se manifiesta en síntomas como fatiga, apatía y disminución del interés por la enseñanza. Esto no solo afecta negativamente la salud de los docentes, sino que también compromete la calidad educativa. Este artículo pretende explorar en profundidad la influencia del estrés y el síndrome de burnout analizando sus causas, consecuencias y posibles soluciones a través de la práctica del yoga y mindfulness como herramientas efectivas para ayudar a los docentes promoviendo la relajación, la concentración, y la autorregulación emocional.
