Educación física en secundaria como estrategia contra la ansiedad y el estrés escolar
La presencia de ansiedad y estrés en el alumnado de Educación Secundaria Obligatoria representa una problemática de relevancia, afectando negativamente el rendimiento académico y el bienestar emocional del alumnado. Este artículo analiza el papel de la Educación Física como estrategia preventiva para abordar dichas problemáticas desde una perspectiva pedagógica y científica, explicando la relación entre actividad física y bienestar emocional, así como los beneficios que aporta en términos de mejora del estado de ánimo, reducción del estrés, desarrollo de la autoestima e inteligencia emocional. Asimismo, se presentan diferentes enfoques didácticos que ayudan a crear un clima escolar más saludable y empático. Pese a su potencial, la implementación de estas estrategias enfrenta barreras como la falta de formación docente en educación emocional y una cultura escolar centrada en el rendimiento académico. En conclusión, se propone integrar de manera sistemática propuestas curriculares centradas en el bienestar, consolidando la Educación Física como un eje clave en la promoción de la salud mental escolar.