Meditación archivos | Revista digital Ventana Abierta https://revistaventanaabierta.es/tag/meditacion/ Revista de divulgación educativa del sindicato ANPE Fri, 24 Nov 2023 10:42:12 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://revistaventanaabierta.es/wp-content/uploads/2019/03/cropped-logotipo-2-150x150.png Meditación archivos | Revista digital Ventana Abierta https://revistaventanaabierta.es/tag/meditacion/ 32 32 Mindfulness en Educación Infantil https://revistaventanaabierta.es/mindfulness-en-educacion-infantil/ Fri, 24 Nov 2023 10:42:12 +0000 https://revistaventanaabierta.es/?p=7348 El mindfulness se basa en centrarnos en el momento presente que vivimos para aceptar nuestras emociones tal cual nacen, sin tratar de controlarlas o evitarlas. Esta técnica se puede aplicar en los niños en la etapa de Educación Infantil, tanto en las actividades que realizan en la escuela como en las diferentes situaciones a las que se tienen que enfrentar diariamente. Se suelen trabajar con recursos táctiles, ya que es habitual que el mindfulness tenga un efecto calmante sobre todo en las primeras edades. Los beneficios de trabajar mindfulness en infantil son numerosos, como, por ejemplo: la mejora de las relaciones interpersonales, la reducción del estrés y de la ansiedad, el aumento de la capacidad de resiliencia, es por ello que, su aplicación en Infantil resulta fundamental para asegurar el desarrollo personal del niño.

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]]> La pirámide De Maslow en Educación Física https://revistaventanaabierta.es/7326-2/ Thu, 16 Nov 2023 10:04:04 +0000 https://revistaventanaabierta.es/?p=7326 El presente artículo pretende ofrecer a la EF una herramienta de utilidad práctica de la Pirámide de Maslow, aunando así el mundo de la piscología con el de la motricidad, lo que en la sabiduría popular se conoce con el aforismo romano “Mens sana in corpore sano”. La idea de extrapolar esta pirámide en las sesiones prácticas de nuestra materia, se ha llevado a cabo con alumnado de secundaria.

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]]> Conciencia plena en el aula. Acercamiento histórico al mindfulness. https://revistaventanaabierta.es/conciencia-plena-en-el-aula-acercamiento-historico-al-mindfulness/ Thu, 05 Dec 2019 11:05:03 +0000 http://revistaventanaabierta.es/?p=4080 Este artículo describe los beneficios del Mindfulness o la Meditación en el cerebro. Podemos pensar que es una práctica de moda, pero la realidad es otra, la meditación se lleva practicando en Oriente más de 2.000 años. Esta práctica ha venido a Occidente para quedarse, después de que muchas investigaciones vieran sus múltiples beneficios.

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