1. Introducción

La integración de las tecnologías de la información y la comunicación en los procesos educativos ha transformado de manera significativa el currículo escolar actual, afectando tanto las prácticas docentes como las experiencias de aprendizaje del alumnado. La utilización de recursos digitales ha sido ampliamente estudiada y aplicada en áreas científicas y asignaturas más teóricas, pero en Educación Física su integración ha sido relativamente tardía. No obstante, en los últimos años se observa un incremento notable de investigaciones y experiencias didácticas que exploran el potencial de las TIC para enriquecer esta disciplina (Casey, Goodyear y Armour, 2017).

La asignatura de Educación Física, lejos de limitarse a la enseñanza de habilidades motrices, se presenta como un espacio idóneo para integrar herramientas digitales que promuevan la autoeficacia, el pensamiento crítico, la reflexión activa y la motivación hacia estilos de vida saludables. Por tanto, el objetivo de este estudio es analizar, desde un enfoque científico y didáctico, las posibilidades, desafíos y propuestas concretas para una integración efectiva de las TIC en la enseñanza de la Educación Física en el contexto de Educación Secundaria Obligatoria (ESO).

2. Marco teórico

2.1. Aprendizaje significativo y aplicación práctica en Educación Física

El aprendizaje significativo se entiende como un proceso activo mediante el cual el alumnado integra nuevos conocimientos, favoreciendo una comprensión funcional de los contenidos, especialmente cuando se apoya en metodologías activas y recursos digitales. En este sentido, la integración pedagógica de las TIC favorece metodologías centradas en el estudiante, en las que asume un rol protagonista y autónomo en la construcción de su propio aprendizaje (Prensky, 2001; Monguillot et al., 2024).

En el ámbito de la Educación Física, el uso de herramientas digitales permite conectar la práctica motriz con procesos cognitivos y reflexivos, facilitando la autoevaluación, la autorregulación y la comprensión de los principios relacionados con la salud y la actividad física. De este modo, las TIC contribuyen a generar aprendizajes significativos y cooperativos que trascienden el contexto escolar y se proyectan hacia la vida cotidiana del alumnado (Casey, Goodyear y Armour, 2017; Díaz-Barahona et al., 2024).

Dentro de las diferentes aplicaciones prácticas que podemos realizar en Educación Física, destacan las aplicaciones para análisis del movimiento y retroalimentación visual, monitorización de la actividad física, gamificación, aprendizaje lúdico, creación de contenidos, realidad aumentada y realidad virtual.

3. Beneficios de la integración de las TIC en Educación Física

• Aumento de la motivación y el interés: numerosas investigaciones afirman que la incorporación de herramientas digitales está relacionada positivamente con el interés del alumnado por participar activamente en Educación Física (Tohănean, 2025).
• Mejora del feedback y autoevaluación: la posibilidad de obtener a través de aplicaciones diferentes métricas de rendimiento permite a los estudiantes evaluar su progreso de forma autónoma, estableciendo metas personales y promoviendo la autorregulación (Fernández-Río y Méndez-Giménez, 2020).
• Desarrollo de la competencia digital: la integración de herramientas tecnológicas en Educación Física mejora la alfabetización digital de estudiantes y docentes, preparándolos para los retos educativos y laborales del siglo XXI.
• Promoción de la inclusión educativa: las TIC facilitan la participación de todo el alumnado mediante interfaces adaptadas, aplicaciones accesibles y actividades personalizadas (Tohănean, 2025).
• Aprendizaje autónomo y colaborativo: los entornos digitales facilitan el acceso a recursos, la colaboración entre pares y la exploración de materiales más allá del aula física, fomentando el aprendizaje autónomo.

4. Retos y limitaciones

4.1. Brecha digital

La falta de acceso a dispositivos y conectividad fuera del entorno escolar agrava las desigualdades educativas, dificultando la participación equitativa del alumnado en actividades mediadas por tecnología. Esto es una limitación que se puede tratar de identificar y mejorar a través de los recursos digitales que dispone el centro educativo.

4.2. Formación docente insuficiente

Una de las barreras existentes para la implementación efectiva de las TIC en Educación Física radica en la falta de formación específica del profesorado en competencias digitales y su uso pedagógico.

4.3. Riesgo de “tecnologización vacía”

El uso de herramientas digitales sin una finalidad pedagógica explícita puede resultar en actividades superficiales, enfocadas más en la novedad tecnológica que en la mejora real del aprendizaje.

5. Propuesta didáctica: situación de aprendizaje “Educación Física digital y estilos de vida activos” (4.º ESO)

5.1. Contextualización y objetivo

Numerosos estudios evidencian que, pese al elevado uso cotidiano de dispositivos digitales por parte del alumnado adolescente, este uso se orienta mayoritariamente hacia el ocio y tiempo libre (redes sociales, consumo de contenidos audiovisuales o videojuegos), existiendo una escasa utilización de las TIC como herramientas para promover la actividad física y la salud (Melero-Cañas et al., 2021; Tohănean, 2025).

Por tanto, surge la necesidad de diseñar una situación de aprendizaje que integre de manera funcional y pedagógica las TIC en Educación Física, donde el objetivo principal es que el alumnado pueda comprender, experimentar y valorar el potencial de la tecnología para la práctica regular de actividad física y la adopción de estilos de vida activos y saludables.

5.2. Problema inicial o situación desencadenante

Al inicio de la situación de aprendizaje, el alumnado reflexiona mediante un breve cuestionario digital y un debate guiado sobre sus hábitos de uso de las TIC y su relación con la actividad física. Los resultados suelen mostrar que el uso de dispositivos digitales está desvinculado de la práctica motriz y que el alumnado no conoce aplicaciones de registro y análisis de actividad física.

Este diagnóstico inicial actúa como motor de aprendizaje para todas las sesiones.

5.3. Secuenciación de la situación de aprendizaje (8 sesiones)

A continuación, se propone una secuenciación para la situación de aprendizaje:

Sesiones 1–2. Diagnóstico y toma de conciencia

• Cuestionario digital sobre hábitos de actividad física y uso de TIC.
• Introducción a aplicaciones de registro de actividad (Google fit, Strava).
• Registro inicial de pasos, tiempo activo y frecuencia cardíaca.
• Debate guiado sobre sedentarismo y tecnología.

Sesiones 3–4. Análisis del movimiento y autoevaluación

• Grabación de habilidades motrices (carrera, salto, ejercicios funcionales).
• Explicación de diferentes aplicaciones que se pueden utilizar.
• Rúbricas digitales de autoevaluación.

Sesiones 5–6. Diseño de propuestas activas

• Trabajo cooperativo por grupos.
• Diseño de una propuesta de actividad física usando TIC (rutina, reto semanal, entrenamiento guiado).
• Creación de vídeos tutoriales, infografías o podcasts explicativos.

Sesiones 7–8. Difusión, reflexión y evaluación

• Presentación pública de los proyectos.
• Evaluación entre iguales mediante formularios digitales.
• Reflexión final sobre el aprendizaje adquirido y transferencia a la vida diaria.

5.4. Tarea final o producto competencial

El alumnado, organizado en pequeños grupos, deberá crear y difundir un reto de actividad física apoyado en herramientas digitales, dirigido a compañeros del centro o a su entorno cercano. Este reto deberá incluir:

• Uso de una app de registro de actividad física.
• Objetivos realistas y saludables.
• Explicación en formato digital (vídeo, infografía o presentación interactiva).
• Propuesta de seguimiento y autoevaluación.

Con esta tarea final, el alumnado responde directamente al problema inicial, demostrando que es capaz de utilizar las TIC como recurso para la mejora de la salud.

5.5. Evaluación de la situación de aprendizaje

La evaluación se realiza a través de las siguientes herramientas:

• Rúbricas de desempeño motor y digital.
• Autoevaluación y coevaluación mediante herramientas digitales.
• Observación sistemática del docente.
• Valoración del producto final y su aplicabilidad real.Principio del formulario

Final del formulario

6. Conclusiones

La integración de las TIC en Educación Física representa una oportunidad significativa para transformar las prácticas docentes tradicionales, adaptándolas a un contexto digital que favorece la motivación, la inclusión y la reflexión crítica del alumnado. A través del uso de diferentes tecnologías como aplicaciones de análisis del movimiento, sensores de actividad, gamificación y entornos virtuales es posible promover aprendizajes significativos, competencias digitales y estilos de vida saludables, favoreciendo así la consolidación de una Educación Física más innovadora, equitativa y pedagógicamente fundamentada.

Referencias bibliográficas

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• Díaz Barahona, J., Molina-García, J., y Monfort-Pañego, M. (2024). Conocimiento e intencionalidad didáctica del profesorado en el uso de TIC. Retos, 38, 74370.
  https://doi.org/10.47197/retos.v38i38.74370
• Fernández-Río, J., y Méndez-Giménez, A. (2020). La integración de las tecnologías digitales en Educación Física: revisión crítica. Retos, 37, 567–572.
  https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/article/view/74463
• González-Zamar, M. D., Abad-Segura, E., y Belmonte-Ureña, L. J. (2020). Aprendizaje significativo en el desarrollo de competencias digitales. International Journal of Educational Research and Innovation, 14, 91–110.
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• Melero-Cañas, G., Valverde-Esteve, T., y García-Fernández, J. (2021). Apps móviles y promoción de actividad física en adolescentes. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, 21(83), 509–524.
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• Monguillot, M., González-Arévalo, C.,y Guitert, M. (2024). Diseño de situaciones de aprendizaje mediadas por TIC en Educación Física. Revista Iberoamericana de Educación, 68(2), 45–60.
  https://doi.org/10.35362/rie682185
• Prensky, M. (2001). Digital natives, digital immigrants. On the Horizon, 9(5), 1–6.
  https://doi.org/10.1108/10748120110424816
• Tohănean, D. I. (2025). Embedding digital technologies into physical education: benefits, challenges and trends. Applied Sciences, 15(17), 9826.
  https://doi.org/10.3390/app15179826

 MARTIN QUILEZ RUANO